臓器の活性化が美肌効果につながる！！
ベリーダンスの基本的な4つ目の動きとしてベリーロールという動きがあります。
この動きはお腹を出す、引っ込める、上から下に、下から上にという動きを繰り返し行います。
この動きは直接、胃や腸が動かされ、胃や腸の働きが活性化され、それに伴い肝臓や腎臓の働きも活発化されます。
このように臓器の働きが活性化されると、代謝が促進され、血行がよくなりリンパの流れも活性化されてきます。
よって身体の中の老廃物が外にだされたり、腸の動きの活性化により便秘が解消され、ニキビがでなくなったりと、美肌効果が得られていきます。
