腰痛や肩コリも改善されちゃうの？？
女性の中で肩コリや腰痛で悩まされている方は多いと思います。
ベリーダンスは自然な流れで踊ることにより、内臓や骨を支えている身体のインナーマッスルが鍛えられ、筋肉の緊張がほぐれます。
そうすることにより、血液の流れがよくなり、肩コリや関節痛などに効果があります。
腰痛も同じように、ベリーダンスは腰を中心に動かしていくダンスなので、腰のまわりのインナーマッスルが特に鍛えられ、腰痛も自然と治っていきます。
医学的にも座ってることが多い人や、姿勢が悪いことから来る腰痛を改善するには、ベリーダンスはとっても効果的とされています。